{"id":169,"date":"2025-05-13T14:03:06","date_gmt":"2025-05-13T12:03:06","guid":{"rendered":"https:\/\/adjo.pl\/blog\/?p=169"},"modified":"2025-05-13T14:14:05","modified_gmt":"2025-05-13T12:14:05","slug":"opieka-seniora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adjo.pl\/blog\/opieka-seniora\/","title":{"rendered":"Opieka seniora w Polsce \u2013 przewodnik dla rodzin i opiekun\u00f3w"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\uddd3 Opieka seniora w Polsce \u2013 przewodnik dla rodzin i opiekun\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n<p>Starzenie si\u0119 spo\u0142ecze\u0144stwa to wyzwanie, kt\u00f3re dotyka coraz wi\u0119cej rodzin. Z roku na rok ro\u015bnie liczba os\u00f3b starszych wymagaj\u0105cych wsparcia w codziennym funkcjonowaniu. Jak zorganizowa\u0107 opiek\u0119 dla seniora w Polsce? Jakie s\u0105 mo\u017cliwo\u015bci, koszty i \u015bwiadczenia? Ten artyku\u0142 to praktyczny przewodnik dla rodzin, kt\u00f3re chc\u0105 zapewni\u0107 swoim bliskim jak najlepsz\u0105 opiek\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udfe0 Rodzaje opieki nad seniorem<\/h3>\n\n\n\n<p>W Polsce dost\u0119pne s\u0105 trzy g\u0142\u00f3wne formy opieki nad osobami starszymi:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">1. Opieka domowa<\/h4>\n\n\n\n<p>To najcz\u0119stsza forma wsparcia \u2013 senior przebywa w swoim domu, a pomoc zapewnia rodzina lub wykwalifikowana opiekunka. Us\u0142ugi opieku\u0144cze mog\u0105 obejmowa\u0107: pomoc przy higienie, podawanie lek\u00f3w, zakupy i przygotowanie posi\u0142k\u00f3w, towarzyszenie w codziennych czynno\u015bciach.<\/p>\n\n\n\n<p>Takie us\u0142ugi mo\u017cna uzyska\u0107 m.in. z ramienia <a href=\"https:\/\/www.gov.pl\/web\/rodzina\/opieka-nad-osobami-niesamodzielnymi\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">O\u015brodka Pomocy Spo\u0142ecznej (OPS)<\/a>, kt\u00f3ry organizuje wsparcie w ramach ustawy o pomocy spo\u0142ecznej.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">2. Domy opieki<\/h4>\n\n\n\n<p>To plac\u00f3wki ca\u0142odobowe, kt\u00f3re oferuj\u0105 kompleksow\u0105 opiek\u0119 medyczn\u0105 i socjaln\u0105. W Polsce dzia\u0142aj\u0105 zar\u00f3wno publiczne <a href=\"https:\/\/www.gov.pl\/web\/rodzina\/dom-pomocy-spolecznej\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Domy Pomocy Spo\u0142ecznej (DPS)<\/a>, jak i prywatne domy seniora.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">3. Opieka instytucjonalna czasowa<\/h4>\n\n\n\n<p>Niekt\u00f3re o\u015brodki oferuj\u0105 kr\u00f3tkoterminow\u0105 opiek\u0119, np. na czas urlopu opiekuna rodzinnego lub rekonwalescencji po hospitalizacji.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udcb0 Jakie \u015bwiadczenia przys\u0142uguj\u0105 opiekunom?<\/h3>\n\n\n\n<p>Pa\u0144stwo wspiera osoby opiekuj\u0105ce si\u0119 seniorami poprzez kilka \u015bwiadcze\u0144 finansowych:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u2705 Zasi\u0142ek opieku\u0144czy<\/h4>\n\n\n\n<p>Przys\u0142uguje osobom pracuj\u0105cym, kt\u00f3re musz\u0105 czasowo zaj\u0105\u0107 si\u0119 chorym cz\u0142onkiem rodziny. Zasady okre\u015bla <a href=\"https:\/\/isap.sejm.gov.pl\/isap.nsf\/DocDetails.xsp?id=WDU19991030687\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ustawa o \u015bwiadczeniach pieni\u0119\u017cnych z ubezpieczenia spo\u0142ecznego w razie choroby i macierzy\u0144stwa<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u2705 Dodatek piel\u0119gnacyjny<\/h4>\n\n\n\n<p>Przys\u0142uguje osobom po 75. roku \u017cycia lub ca\u0142kowicie niezdolnym do samodzielnej egzystencji. Obecnie to <strong>294,39 z\u0142 miesi\u0119cznie<\/strong> (stan na 2025 r.). Wyp\u0142acany jest na podstawie <a href=\"https:\/\/isap.sejm.gov.pl\/isap.nsf\/DocDetails.xsp?id=wdu19981440907\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ustawy o emeryturach i rentach z FUS<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u2705 \u015awiadczenie piel\u0119gnacyjne<\/h4>\n\n\n\n<p>Przys\u0142uguje osobom rezygnuj\u0105cym z pracy, by opiekowa\u0107 si\u0119 bliskim z orzeczeniem o znacznym stopniu niepe\u0142nosprawno\u015bci \u2013 tylko je\u015bli niepe\u0142nosprawno\u015b\u0107 powsta\u0142a przed 18. rokiem \u017cycia. Reguluje to <a href=\"https:\/\/isap.sejm.gov.pl\/isap.nsf\/DocDetails.xsp?id=wdu20031282256\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ustawa o \u015bwiadczeniach rodzinnych<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udccb Jak wybra\u0107 dom opieki?<\/h3>\n\n\n\n<p>Przy wyborze domu opieki warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na: kwalifikacje personelu, warunki bytowe, opinie innych rodzin, dost\u0119pno\u015b\u0107 terapii zaj\u0119ciowych i rehabilitacji.<\/p>\n\n\n\n<p>Sprawd\u017a, czy plac\u00f3wka znajduje si\u0119 w <a href=\"https:\/\/empatia.mpips.gov.pl\/web\/piu\/domy-pomocy-spolecznej\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">rejestrze wojewody<\/a> i czy spe\u0142nia standardy okre\u015blone przez Ministerstwo Rodziny.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u2753 Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Ile wynosi zasi\u0142ek opieku\u0144czy?<\/strong><br>W 2025 roku to 80% podstawy wymiaru zasi\u0142ku. Wyp\u0142acany maksymalnie przez 14 dni. Szczeg\u00f3\u0142y: <a href=\"https:\/\/www.zus.pl\/swiadczenia\/zasilki\/zasilek-opiekunczy\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ZUS \u2013 Zasi\u0142ek opieku\u0144czy<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Czy opiekunka dla seniora musi mie\u0107 kwalifikacje?<\/strong><br>W przypadku zatrudnienia prywatnego \u2013 nie jest to wymagane. Jednak coraz cz\u0119\u015bciej preferowane s\u0105 osoby po kursach opieki i z referencjami.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Czy senior mo\u017ce otrzyma\u0107 opiek\u0119 bezp\u0142atnie?<\/strong><br>Tak, je\u015bli spe\u0142nia kryteria dochodowe ustalone przez gmin\u0119. Pomoc udzielana jest przez O\u015brodek Pomocy Spo\u0142ecznej. Szczeg\u00f3\u0142y: <a href=\"https:\/\/www.gov.pl\/web\/rodzina\/pomoc-spoleczna\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Pomoc spo\u0142eczna<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udd1d Opieka seniora to wsp\u00f3lna odpowiedzialno\u015b\u0107<\/h3>\n\n\n\n<p>Decyzja o opiece nad seniorem to emocjonalne i logistyczne wyzwanie. Warto zna\u0107 dost\u0119pne rozwi\u0105zania i korzysta\u0107 z pomocy instytucji. Niezale\u017cnie od tego, czy wybierzesz opiek\u0119 domow\u0105, czy dom seniora \u2013 <strong>najwa\u017cniejsze to zadba\u0107 o komfort, zdrowie i poczucie bycia kochanym<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Masz pytania lub szukasz opiekunki dla bliskiej osoby?<\/strong><br>Skontaktuj si\u0119 z nami przez formularz na <a href=\"https:\/\/adjo.pl\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">adjo.pl<\/a> \u2013 ch\u0119tnie doradzimy!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\ud83e\uddd3 Opieka seniora w Polsce \u2013 przewodnik dla rodzin i opiekun\u00f3w Starzenie si\u0119 spo\u0142ecze\u0144stwa to wyzwanie, kt\u00f3re dotyka coraz wi\u0119cej rodzin. Z roku na rok ro\u015bnie liczba os\u00f3b starszych wymagaj\u0105cych wsparcia w codziennym funkcjonowaniu. Jak zorganizowa\u0107 opiek\u0119 dla seniora w Polsce? Jakie s\u0105 mo\u017cliwo\u015bci, koszty i \u015bwiadczenia? Ten artyku\u0142 to praktyczny przewodnik dla rodzin, kt\u00f3re [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-169","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Opieka nad seniorem \u2013 domy opieki, zasi\u0142ki, pomoc<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sprawd\u017a, jak zapewni\u0107 profesjonaln\u0105 opiek\u0119 seniorowi. Informacje o domach opieki, dodatkach piel\u0119gnacyjnych i opiece domowej.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/adjo.pl\/blog\/opieka-seniora\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Opieka nad seniorem \u2013 domy opieki, zasi\u0142ki, pomoc\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sprawd\u017a, jak zapewni\u0107 profesjonaln\u0105 opiek\u0119 seniorowi. Informacje o domach opieki, dodatkach piel\u0119gnacyjnych i opiece domowej.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/adjo.pl\/blog\/opieka-seniora\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Profesjonalna firma rekrutacyjna w opiece nad seniorami w Niemczech\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/adjo.opieka\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-13T12:03:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-13T12:14:05+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/adjo.pl\/blog\/opieka-seniora\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/adjo.pl\/blog\/opieka-seniora\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/adjo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/589748a8343045d378ace98bbecb1855\"},\"headline\":\"Opieka seniora w Polsce \u2013 przewodnik dla rodzin i opiekun\u00f3w\",\"datePublished\":\"2025-05-13T12:03:06+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-13T12:14:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/adjo.pl\/blog\/opieka-seniora\/\"},\"wordCount\":552,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/adjo.pl\/blog\/#organization\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/adjo.pl\/blog\/opieka-seniora\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/adjo.pl\/blog\/opieka-seniora\/\",\"url\":\"https:\/\/adjo.pl\/blog\/opieka-seniora\/\",\"name\":\"Opieka nad seniorem \u2013 domy opieki, zasi\u0142ki, pomoc\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/adjo.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-05-13T12:03:06+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-13T12:14:05+00:00\",\"description\":\"Sprawd\u017a, jak zapewni\u0107 profesjonaln\u0105 opiek\u0119 seniorowi. Informacje o domach opieki, dodatkach piel\u0119gnacyjnych i opiece domowej.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/adjo.pl\/blog\/opieka-seniora\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/adjo.pl\/blog\/opieka-seniora\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/adjo.pl\/blog\/opieka-seniora\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/adjo.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Opieka seniora w Polsce \u2013 przewodnik dla rodzin i opiekun\u00f3w\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/adjo.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/adjo.pl\/blog\/\",\"name\":\"Agencja pracy dla opiekunek w Niemczech\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/adjo.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/adjo.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/adjo.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Agencja pracy dla opiekunek w Niemczech\",\"url\":\"https:\/\/adjo.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/adjo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/adjo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/logo-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/adjo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/logo-1.png\",\"width\":148,\"height\":45,\"caption\":\"Agencja pracy dla opiekunek w Niemczech\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/adjo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/adjo.opieka\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/adjo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/589748a8343045d378ace98bbecb1855\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/adjo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/89b4d1c2f683c2bc7c3063fbb189af202597264b1d128e7152b3f2a8cc07f23f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/89b4d1c2f683c2bc7c3063fbb189af202597264b1d128e7152b3f2a8cc07f23f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/adjo.pl\/public\/blog\"],\"url\":\"https:\/\/adjo.pl\/blog\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Opieka nad seniorem \u2013 domy opieki, zasi\u0142ki, pomoc","description":"Sprawd\u017a, jak zapewni\u0107 profesjonaln\u0105 opiek\u0119 seniorowi. Informacje o domach opieki, dodatkach piel\u0119gnacyjnych i opiece domowej.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/adjo.pl\/blog\/opieka-seniora\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Opieka nad seniorem \u2013 domy opieki, zasi\u0142ki, pomoc","og_description":"Sprawd\u017a, jak zapewni\u0107 profesjonaln\u0105 opiek\u0119 seniorowi. Informacje o domach opieki, dodatkach piel\u0119gnacyjnych i opiece domowej.","og_url":"https:\/\/adjo.pl\/blog\/opieka-seniora\/","og_site_name":"Profesjonalna firma rekrutacyjna w opiece nad seniorami w Niemczech","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/adjo.opieka","article_published_time":"2025-05-13T12:03:06+00:00","article_modified_time":"2025-05-13T12:14:05+00:00","author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/adjo.pl\/blog\/opieka-seniora\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/adjo.pl\/blog\/opieka-seniora\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/adjo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/589748a8343045d378ace98bbecb1855"},"headline":"Opieka seniora w Polsce \u2013 przewodnik dla rodzin i opiekun\u00f3w","datePublished":"2025-05-13T12:03:06+00:00","dateModified":"2025-05-13T12:14:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/adjo.pl\/blog\/opieka-seniora\/"},"wordCount":552,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/adjo.pl\/blog\/#organization"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/adjo.pl\/blog\/opieka-seniora\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/adjo.pl\/blog\/opieka-seniora\/","url":"https:\/\/adjo.pl\/blog\/opieka-seniora\/","name":"Opieka nad seniorem \u2013 domy opieki, zasi\u0142ki, pomoc","isPartOf":{"@id":"https:\/\/adjo.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2025-05-13T12:03:06+00:00","dateModified":"2025-05-13T12:14:05+00:00","description":"Sprawd\u017a, jak zapewni\u0107 profesjonaln\u0105 opiek\u0119 seniorowi. Informacje o domach opieki, dodatkach piel\u0119gnacyjnych i opiece domowej.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/adjo.pl\/blog\/opieka-seniora\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/adjo.pl\/blog\/opieka-seniora\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/adjo.pl\/blog\/opieka-seniora\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/adjo.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Opieka seniora w Polsce \u2013 przewodnik dla rodzin i opiekun\u00f3w"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/adjo.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/adjo.pl\/blog\/","name":"Agencja pracy dla opiekunek w Niemczech","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/adjo.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/adjo.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/adjo.pl\/blog\/#organization","name":"Agencja pracy dla opiekunek w Niemczech","url":"https:\/\/adjo.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/adjo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/adjo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/logo-1.png","contentUrl":"https:\/\/adjo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/logo-1.png","width":148,"height":45,"caption":"Agencja pracy dla opiekunek w Niemczech"},"image":{"@id":"https:\/\/adjo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/adjo.opieka"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/adjo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/589748a8343045d378ace98bbecb1855","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/adjo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/89b4d1c2f683c2bc7c3063fbb189af202597264b1d128e7152b3f2a8cc07f23f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/89b4d1c2f683c2bc7c3063fbb189af202597264b1d128e7152b3f2a8cc07f23f?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/adjo.pl\/public\/blog"],"url":"https:\/\/adjo.pl\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adjo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/adjo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/adjo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adjo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adjo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=169"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/adjo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":173,"href":"https:\/\/adjo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169\/revisions\/173"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adjo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=169"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/adjo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=169"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/adjo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=169"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}